Purifică-ți organismul cu fructe. Încearcă Laguna albastră

fructe padure1

loading...

Murele nu sunt doar o sursă excelentă de betacaroten și vitamina C, ci sunt de asemenea bogate în bioflavonoide, care ajută la purificarea întregului organism. Combinate cu alte fructe de culoare roșu-închis, cum ar fi afinele și strugurii, alcătuiesc un amestec extrem de hrănitor și de delicios, care poate fi ținut la frigider și savurat pe parcursul întregii zile.

Ingrediente necesare pentru 1 pahar:

90 g mure sau coacăze negre

150 g struguri roșii

130 g afine

cuburi de gheață

Mod de preparare:

Desprinde strugurii și coacăzele negre de pe ciorchini.

Fructele se trec prin storcător, păstrând câteva pentru ornat. Într-un pahar de dimensiune medie se pune gheața, apoi se toarnă sucul. Se ornează cu fructele rămase și se servește.

Sfatul bucătarului:

Această băutură este destul de acrișoară. Se poate adăuga puțină miere sau zahăr ori se poate dilua cu apă minerală.

Sursa: Revista Sucuri din fructe

Sursa foto: tratamenteanticancer.wordpress.com

loading...

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *