Purifică-ți organismul cu fructe. Încearcă Laguna albastră
Murele nu sunt doar o sursă excelentă de betacaroten și vitamina C, ci sunt de asemenea bogate în bioflavonoide, care ajută la purificarea întregului organism. Combinate cu alte fructe de culoare roșu-închis, cum ar fi afinele și strugurii, alcătuiesc un amestec extrem de hrănitor și de delicios, care poate fi ținut la frigider și savurat pe parcursul întregii zile.
Ingrediente necesare pentru 1 pahar:
90 g mure sau coacăze negre
150 g struguri roșii
130 g afine
cuburi de gheață
Mod de preparare:
Desprinde strugurii și coacăzele negre de pe ciorchini.
Fructele se trec prin storcător, păstrând câteva pentru ornat. Într-un pahar de dimensiune medie se pune gheața, apoi se toarnă sucul. Se ornează cu fructele rămase și se servește.
Sfatul bucătarului:
Această băutură este destul de acrișoară. Se poate adăuga puțină miere sau zahăr ori se poate dilua cu apă minerală.
Sursa: Revista Sucuri din fructe
Sursa foto: tratamenteanticancer.wordpress.com