Vrei să slăbești rapid? Obține rezultate imediate cu dieta japoneză

Dieta japoneză este recomandată pentru cei ce vor să obțină rezultate rapide, putând slăbi până la 8 kilograme în 13 zile. Urmarea acestei diete este recomandată o dată la 2 ani.

Dieta japoneză – Ziua 1 și 13

•Mic dejun: cafea neagră fără zahăr

•Prânz: două ouă fierte, salată de varză cu puțin ulei de măsline și un pahar de suc de roșii

•Cină: pește fiert

Dieta japoneză – Ziua 2 și 12

•Mic dejun: cafea neagră fără zahăr

•Prânz: pește fiert cu salată de varză

•Cină: 200 g carne de vită fiartă cu un pahar de kefir

Dieta japoneză – Ziua 3 și 11

•Mic dejun: cafea neagră fără zahăr

•Prânz: câteva felii de dovleac pe grătar și un măr

•Cină: două ouă fierte tari, 200 g carne de vită fiartă și o salată de varză

Dieta japoneză – Ziua 4 și 10

•Mic dejun: cafea neagră fără zahăr

•Prânz: un ou fiert, 15 g brânză degresată și 3 morcovi fierți cu puțin ulei de măsline

•Cină: câteva fructe

Dieta japoneză – Ziua 5 și 9

•Mic dejun: morcovi cruzi cu suc de lămâie

•Prânz: pește fiert sau pe grătar cu un pahar de suc de roșii

•Cină: câteva fructe  

Dieta japoneză – Ziua 6 și 8

•Mic dejun: cafea neagră fără zahăr

•Prânz: jumătate de pui fiert și o salată de morcovi și varză

•Cină: două ouă fierte și salată de morcovi cruzi cu puțin ulei de măsline

Dieta japoneză – Ziua 7

•Mic dejun: ceai fără zahăr

•Prânz: 200 g carne de vită fiartă

•Cină: câteva legume.