Ai luat câteva kilograme în plus de sărbători? Iată un mic-dejun care te ajută să le dai jos

smoothie

Dacă doriți să slăbiți și nu mai aveți idei pentru micul dejun, vă recomandăm un smoothie delicios.

Ingrediente:

  • cinci migdale crude
  • un măr roșu
  • o banană
  • trei sferturi de cană cu iaurt grecesc degresat
  • jumătate de cană cu lapte degresat
  • un sfert de linguriță cu pulbere de scorțișoară.

Ingredientele se pun într-un blender și se mixează până se obține consistența dorită. Se consumă imediat după preparare, dimineața, ca mic-dejun.

loading...

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *