Mousse energizant – te ține în priză toată ziua!
loading...
Vrei ceva dulce care să-ți dea energie și să te ajute în activitățile tale? Încearcă un mousse energizant de avocado cu cafea și ciocolată.
Ingrediente
- 50 de grame de ciocolată neagră (peste 70%) topită
- 4 avocado copți, decojiți, sâmburii scoși
- 1/4 cană cu lapte de cocos
- 1/4 cană cu pudră de cacao
- 1/4 cană cu miere
- 1 linguriță cu extract de vanilie
- un praf de sare
- 3 lingurițe cu cafea instant
- frișcă, opțional
Cum se prepară
Se topește ciocolata neagră într-un bol rezistent, în cuptorul cu microunde sau pe bain-marie, apoi se lasă la răcit.
Se pune avocado în blender și se amestecă până se obține o pastă cremoasă.
Se adaugă restul de ingrediente în blender, inclusiv ciocolata topită, și se amestecă până ce toate ingredientele sunt perfect încorporate, timp de două minute.
Ciocolata neagră va avea un gust dominant, iar dacă preferi mai dulce mai poți adăuga puțină miere.
Se pune crema obținută în boluri pentru servit și se lasă la frigider timp de o oră.
Sursa:retete.eva.ro
loading...
