Category: Health & Diet

0

Beneficiile exercițiilor fizice

loading… Exercițiile fizice au foarte multe beneficii. Exercițiile fizice vă pot ajuta la : Îmbunătățirea și menținerea stării de sănătate Reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și a nivelului glucozei din sânge Reducerea probabilității apariției...

0

Câteva sfaturi pentru a vă controla apetitul

Nu vă faceți cumpărăturile (alimente) decât cu burta plină. Planificați-vă aporturile alimentare pe zi sau, și mai bine, dacă e posibil, pe săptămână. Nu „săriți” peste mese și încercați să le luați la ore aproape...