Secrete nedezvăluite de nutriționiști
loading… 1. Se recomandă mersul la sală și evitarea hrănitului înainte de a te apuca de exercițiile fizice, însă ce nu știi este că în cazul în care nu te-ai putut odihni cum trebuie, ai fost...
Alimente energizante pentru timpul rece
Este frig afară și te simți lipsit de energie? Nu trebuie să pui totul pe seama oboselii! Acordă mai multă atenţie alimentaţiei tale și vei constata efectele benefice. Iată ce ar trebui să consumi în zilele...
O rețetă de post magnifică. Supă cremă de legume cu usturoi
Întrucât suntem în perioada postului Paștelui, vă propunem o delicioasă și sățioasă supă cremă de legume cu usturoi. Ingrediente: – 1 ceapă – 3 morcovi – 1 păstârnac – 1 rădăcină de pătrunjel –...
Trucuri pentru a slăbi, fără dietă
Exista cateva trucuri care nu sunt greu de aplicat daca doriti sa indepartati cateva kilograme. Iata care ar fi acestea: 1. Renuntati la numaratul caloriilor Bazati-va pe ce va cere corpul, in loc sa...
Vrei să ții bolile la distanță? Folosește această rețetă!
Un sistem imunitar scăzut duce la boală. Ca să ții la distanță bolile și orice atac venit din partea unor organisme străine, trebuie să-ți întărești sistemul imunitar. Pentru aceasta, iată o rețetă care se...
Știi care sunt cauzele surplusului de greutate? Află aici!
Un exces de greutate este un exces de grăsime. Printre cauzele cele mai frecvente sunt: excesul de calorii, chiar ușor, acumulat în luni și ani, poate să ducă la câteva kilograme în plus; consumul...
Câteva trucuri care te ajută să slăbești garantat
Daca te-ai saturat de diete si nu poti respecta un regim alimentar strict, dar vrei ca silueta ta sa arate cat mai bine, atunci incearca aceste trucuri, care iti vor taia pofta de mancare si...
De ce trebuie să consumi fructe și legume congelate
Studii efectuate de cercetatori din cadrul University of Chester si Leatherhead Food Research au aratat ca unele fructe si legume congelate pot avea o doza mai mare de vitamine si antioxidanti decat cele proaspete. In doua...
Trei ingrediente care îmbunătățesc gustul mâncării, dar care te pot ajuta inclusiv să slăbești
Sarea, piperul si lamaia imbunatatesc gustul mancarii, dar ele nu ne sunt utile doar atunci cand gatim. Utilizate intr-un anume fel, ele pot actiona asemeni unor medicamente. Combinati sarea, piperul si lamaia astfel si puteti...
Ieftin și eficient. Dieta cu ouă. Slăbești până la un kilogram pe zi
Ouăle reprezintă un aliat de bază în orice dietă eficientă, fiind alimente extrem de sănătoase și pline de nutrienți. Ouăle oferă organismului mai toate vitaminele şi substanţele nutritive esenţiale, iar adăugate într-un regim bine...
