Secrete nedezvăluite de nutriționiști
loading… 1. Se recomandă mersul la sală și evitarea hrănitului înainte de a te apuca de exercițiile fizice, însă ce nu știi este că în cazul în care nu te-ai putut odihni cum trebuie, ai fost...
Category: Slideshow
Alimente energizante pentru timpul rece
Este frig afară și te simți lipsit de energie? Nu trebuie să pui totul pe seama oboselii! Acordă mai multă atenţie alimentaţiei tale și vei constata efectele benefice. Iată ce ar trebui să consumi în zilele...
Vrei să ții bolile la distanță? Folosește această rețetă!
Un sistem imunitar scăzut duce la boală. Ca să ții la distanță bolile și orice atac venit din partea unor organisme străine, trebuie să-ți întărești sistemul imunitar. Pentru aceasta, iată o rețetă care se...
Câteva trucuri care te ajută să slăbești garantat
Daca te-ai saturat de diete si nu poti respecta un regim alimentar strict, dar vrei ca silueta ta sa arate cat mai bine, atunci incearca aceste trucuri, care iti vor taia pofta de mancare si...
Trei ingrediente care îmbunătățesc gustul mâncării, dar care te pot ajuta inclusiv să slăbești
Sarea, piperul si lamaia imbunatatesc gustul mancarii, dar ele nu ne sunt utile doar atunci cand gatim. Utilizate intr-un anume fel, ele pot actiona asemeni unor medicamente. Combinati sarea, piperul si lamaia astfel si puteti...
Ieftin și eficient. Dieta cu ouă. Slăbești până la un kilogram pe zi
Ouăle reprezintă un aliat de bază în orice dietă eficientă, fiind alimente extrem de sănătoase și pline de nutrienți. Ouăle oferă organismului mai toate vitaminele şi substanţele nutritive esenţiale, iar adăugate într-un regim bine...
Boli respiratorii, ale aparatului digestiv, renale sau genitale? Iată planta cu potenţial curativ de excepţie
Cunoscută în popor şi sub denumirea de „lumânarea Domnului“ sau „ceaiul iernii“, lumânărica rămâne una dintre plantele medicinale cu un potenţial curativ de excepţie. Lumânărica este o plantă medicinală specifică mai ales zonei de...
Vrei să slăbești rapid fără să te înfometezi? Încearcă dieta de 3 ore
Această dietă presupune ca în fiecare zi să ai grijă să mănânci la 3 ore și să nu consumi nimic cu 3 ore înainte de culcare. Astfel, eviți înfometarea și reușești să arzi eficient...
Cum slăbim cu ardei capia? Află ce proprietăți are această legumă
Știați că ardeii capia conțin o substanță care ajută la arderea grăsimilor? Este denumită capsaicină și este eficientă în stimularea metabolismului și la pierderea în greutate. Capsaicina apare și în ardeiul iute însă, concentrația...
Dieta balerină, sau cum poți avea un corp perfect
Dieta balerină este una dintre cele mai restrictive diete, nefiind recomandat să fie ținută pe perioade mai lungi de 2 săptămâni și de mai multe ori pe an. Principalele reguli: Consumați apă plata cu lămâie,...
