Deserturile: mistere dulci!

Deserturile pot fi la fel de delicioase pe cât sunt de misterioase, când sunt preparate într-un blender. De exemplu, puneți în blender:

• 1 pahar de suc de morcovi
• 1 banană tăiată în bucăți mari
• 2 linguri cu vârf de migdale nesărate măcinate
• 2 sau 3 lingurițe cu vârf de stafide înmuiate
• 3 sau 4 smochine înmuiate
• 2-4 linguri de smântână

Amestecați-le bine timp de 2 minute sau mai mult. Serviți în cupe pentru desert, garnisite cu frișcă, dacă doriți.

Sursa: Calea naturală către o greutate ideală – O alimentație simplă și sănătoasă