MEREU ÎN FORMĂ, ÎNTOTDEAUNA ÎN TOPUL FRUMUSEȚII
loading… Inul este una dintre cele mai vechi plante cultivate. Se folosește sub formă de semințe întregi, ulei, pudră și extract alcoolic. Uleiul de in este un produs natural, obținut prin presarea la rece...
Știai că păpădia, planta ignorată foarte mult timp de noi toți, îți poate fi de mare ajutor în menținerea sănătății? Află că păpădia este un tonic general de mare valoare și un diuretic și...
Borșul este ușor, sănătos, are un gust acrișor plăcut și te ajută să topești kilogramele. Borșul de casă se obține prin fermentarea naturală a tărâțelor de grâu. El conține mai multe ingrediente care îmbunătățesc...
Stările psihice influențează comportamentul alimentar, perioadele stresante putând duce la apariția bulimiei sau anorexiei. Emoțiile puternice te determină să mănânci mai puțin sau, din contră, să consumi cantități mai mari de alimente. Pentru aceasta,...
Reușita în menținerea unei greutăți corporale în limite de invidiat constă în hotărârea ta de a rezista ispitelor culinare ce apar în fiecare zi. Sigur că îți poți permite câteodată să deviezi de la...
Nu vă faceți cumpărăturile (alimente) decât cu burta plină. Planificați-vă aporturile alimentare pe zi sau, și mai bine, dacă e posibil, pe săptămână. Nu „săriți” peste mese și încercați să le luați la ore aproape...
Exercițiile fizice combinate cu un regim alimentar adecvat, sărac în calorii, reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezității. Dar, atenție, nu trebuie neglijată odihna corectă. Somnul de calitate, de 8 ore pe noapte, este recomandat de...
Deci vreți să aveți o siluetă de tip clepsidră și mergeți regulat la sală, în speranța de a avea o talie mai mică, dar fără nici un rezultat? Și ați încercat orice tip de...
Cura de slabire cu usturoi este simpla si nu impune un regim alimentar special. Ea se bazeaza pe schimbarea metabolismului . Atentie: pentru pregatirea produsului pe care se bazeaza dieta cu usturoi, nu trebuie...
Dr Mihaela Bilic, medic nutriţionist, demontează vorba românească „a avea stomacul gol”. De fapt, această sintagmă înseamnă normalitate. „Stomacul e o cavitate virtuala…deci nu trebuie umplut!?:) Cunoasteti cu siguranta expresia „trebuie sa bag ceva...
