Biscuiți delicioși pentru cei care țin dietă, dar nu numai

biscuiti_1

loading...

Ingrediente :

• 250 g de fulgi de ovăz
• două banane
• câteva stafide

Cum se prepară:

Biscuiții din fulgi de ovăz și banane se prepară foarte rapid și au foarte puține calorii. Pot fi foarte bine folosiți la un regim dietetic.

Se pasează bananele cu o furculiță, până se obține un piure. Bananele trebuie să fie cât mai coapte, pentru ca biscuiții să iasă cât mai dulci. Se adăugă fulgii de ovăz și stafidele. Stafidele se pot înmuia, înainte de a fi folosite,  într-un bol cu apă și esență de rom.

Ingredientele se amestecă până la omogenizare. Dacă doriți să obțineți o compoziție mai fină, puteți folosi robotul de bucătărie.

Se ia din compoziție cu o lingură și se pun grămăjoare într-o tavă teflonată sau tapetată cu hârtie de copt . Turtiți-le ușor cu o linguriță, ca să arate la final ca niște biscuiți.

Biscuiții se coc în cuptorul încins la 190 de grade aproximativ un sfert de oră.

Se pot consuma atât calzi, cât și reci.

loading...

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *