Conținutul ridicat de sulf din oțet ne ajută să eliminăm toxinele și este esențial în metabolizarea grăsimilor. Oțetul de mere elimină colăceii depuși în câteva zile pe șolduri.
În plus, oțetul de mere este excelent pentru îmbunătățirea florei intestinale. Previne infecțiile urinare și ale rinichilor.
1. Oțetul de mere trebuie consumat înainte de fiecare masă. Având în vedere că există trei mese principale într-o zi, bea o lingură de oțet de mere înainte să mănânci.
2. Ce consumăm la micul dejun? Micul dejun începe cu o lingură de oțet de mere, urmată de două fructe verzi, la alegere!
3. Prânzul trebuie să fie puțin mai consistent. Poți încerca o salată verde cu brânză și roșii, și puțin oțet de mere (pe lângă lingura necesara înainte de masă) sau 250 de grame de piept de pui dezosat.
4. La cină, încearcă o ciorbă de legume și un fruct roșu la alegere. Fructele roșii te vor ajuta să nu ai probleme cu inima în timpul somnului.
Poți încerca diferite salate, însă este musai să pui oțet de mere în ele. De asemenea, dacă ești o fană a ciorbelor, nu te zgârci la a pune câțiva stropi în ele.
Cu această dietă poți slăbi în 3 zile între 1 și 2 kilograme, relatează portalul teotrandafir.com
Foto: egirl.ro
