MEREU ÎN FORMĂ, ÎNTOTDEAUNA ÎN TOPUL FRUMUSEȚII
loading… OMLETA QUESADILLA O alegere ideală și delicioasă pentru micul dejun, se poate prepara ușor cu ingredientele aflate în bucătaria ta. Ingrediente 4 ouă, 2 foi de tortilla/lipie, cascaval ras, ceapa verde tocata, o lingurita...
Un studiu efectuat de specialiști a arătat că hrana plină de grăsimi ne potențează negativismul, stările de panică și aplecarea spre ceartă, pe când o dietă săracă în cartofi prăjiți și friptură împănată are...
Micul dejun e fundamental în echilibrul alimentar. El trebuie să reprezinte 20-25% din aportul energetic cotidian. Dacă e consistent, dorința de mâncare va fi mai mică în restul zilei. Ca și la copii, foamea...
