Slăbești, reduci celulita și detoxifici ficatul. Doar într-o lună!

Smoothie-urile verzi sunt o alegere ideala, daca vrei sa scapi de cateva kilograme, sa  detoxifici organismul. Daca vei consuma bautura de mai jos, timp de o luna, vei reusi sa:
– slabesti 4-5 kg,
– detoxifici ficatul,
– alcalinizezi si innoiesti sangele,
– reduci semnificativ celulita.

Ingrediente:
1 banana ( sau orice alt fruct/amestec de fructe precum: mango, pere, mere…)
sucul de la 1 lamaie
cateva frunze de menta (sau 1 lingurita de menta uscata, sau o picatura ulei esential de menta)
¼ lingurita pudra de vanilie (optional)
2 maini pline de spanac (sau orice alte frunze verzi: salata verde, stevie, etc)
1 lingura miere sau sirop de artar
2 lingurite rase de spirulina (pudra sau pastile pe care le sfaramati).

Mod de preparare:
Pune toate ingredientele in blender, cu o cana de apa si mixeaza pana obtii o pasta cremoasa. Daca nu iti place consistenta – este mai groasa, dilueaza cu apa si bea bautura pe toata durata zilei.
Un alt truc pentru a combate celulita si pentru a slabi este sa mananci una sau doua felii de ananas ,chiar inainte de fiecare masa. Ananasul arde grasimile si combate retentia de apa.

Sursa: sanatate.bzi.ro