Dieta cu supă de roșii. Se pierde până la un kilogram pe zi

supa rosii

loading...

Dieta cu supa de roșii este ideală în această perioadă, având rolul de a te ajuta atât să te răcorești, cât și să pierzi câte un kilogram pe zi.

Roșiile au numeroase beneficii asupra sănătății aducând organismului numeroase substanțe nutritive.

Dieta cu suc de roșii trebuie ținută 7 zile, nefiind recomandată depășirea acestei perioade.

Ingrediente și mod de preparare:

 6 roșii mari, coapte;

2 ardei grași verzi;

6 cepe medii;

1 varză medie;

2 tije de țelină.

Toate legumele se fierb într-o cantitate suficienta de apă. La final, se mixează supa cu un blender și se asezonează cu puțină sare și piper.

Supa de roșii poate fi consumată în orice cantitate în fiecare zi a dietei. Nu trebuie să-ți faci griji în ceea ce privește caloriile, deoarece legumele pe care le folosești au un aport caloric scăzut. Pe lângă supa de roșii, meniul tău poate fi compus și din alte alimente:

Ziua 1: supă de roșii și fructe (preferabil pepene, deoarece este bogat în apă)
Ziua 2: supă de roșii și legume proaspete sau gătite (cu excepția cartofilor)
Ziua 3: supă de roșii, fructe și legume proaspete sau gătite
Ziua 4: supă de roșii și lapte degresat sau brânză de vaci
Ziua 5: supă de roșii și pește
Ziua 6: supă de roșii, legume proaspete și pește sau pui
Ziua 7: supă de roșii, orez brun și legume proaspete

Dieta cu supă de roșii ajută la detoxifierea organismului și la accelerarea procesului de ardere a grăsimilor. Rezultatele se văd rapid, dacă se respectă planul alimentar și se consumă cel puțin 2 l de apă pe zi.

Se recomandă evitarea consumului de alcool, reducerea cantității de sare folosite în mâncare și eliminarea prăjelilor, sucurilor carbogazoase, alimentelor rafinate și dulciurilor.

loading...

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *