Trei kilograme în trei zile! Încearcă și tu!
Castravetii, gogosarii sau varza, murate de cu toamna, sunt acum varianta optima pentru a da jos cateva kilograme bune. Aceste legume conservate sunt delicioase si contin foarte putine calorii. E drept ca nu au foarte multi nutrienti si de aceea nu e indicat sa urmezi o cura cu muraturi mai mult de 6-7 zile.
Muraturile contin fibre, care combat constipatia si regleaza tranzitul intestinal. In felul acesta, organismul scapa de reziduurile toxice acumulate in ultima perioada.
Cum functioneaza dieta cu muraturi:
Ziua 1
Pe parcursul intregii zile trebuie sa mananci 1 kilogram de muraturi: varza murata, castraveti acri, gogonele, conopida si orice alte legume ai conservate de toamna trecuta. Aceste legume sunt diuretice, astfel ca favorizeaza eliminarea apei din organism. De aceea, este necesar sa consumi si cel putin doi litri de lichide in aceasta zi. Nu manca nimic altceva.
Ziua 2
In aceasta a doua zi, mananca aproximativ 700 de grame de salata de muraturi. La micul dejun mananca un ou fiert, iar la pranz, doua mere. Pentru cina, prepara-ti o varza scazuta la cuptor, cu sos de rosii.
Ziua 3
In aceasta zi poti combina meniurile din primele doua zile.
In tot acest interval slabesti cel putin 3 kilograme.
Sursa: www.ele.ro
