MEREU ÎN FORMĂ, ÎNTOTDEAUNA ÎN TOPUL FRUMUSEȚII
loading… Nu este o explicație pentru acest fapt, însă se întâmplă ca seara să fim tentați să „ronțăim” ceva, în cel mai bun caz. Iar pentru a alunga foamea, consumăm fructe, gândindu-ne că nu...
Cum ar fi sa tii dieta si sa nu iti fie deloc foame? Specialistii in nutritie au conceput un plan alimentar menit sa elimine cel putin 5 kilograme intr-o saptamana, arata sanatosi.com. Cum? Prin...
Vrei să slăbești rapid și ieftin? Îți recomandăm o dietă care dă rezultate, cu niște costuri diminuate. Dieta cu iaurt este eficientă în eliminarea kilogramelor în plus, însă nu trebuie ținută pe termen lung,...
Dieta cu calorii negative se bazeaza pe faptul ca, daca mananci alimente cu o valoare calorica aproape de zero, bilantul iese negativ, pentru ca organismul tau va fi determinat sa arda mai multe calorii...
Chiar dacă eşti foarte preocupată de silueta ta, există totuşi câteva alimente pe care le poţi mânca fără restricţii în ceea ce priveşte cantitatea. Sunt bogate în fibre şi în acelaşi timp cu un...
Zahărul brun este mai sănătos decât cel alb. Trebuie să te fereşti de toate grăsimile şi de carbohidraţi. Iată câteva exemple de mituri despre alimentaţie de care trebuie să uiţi! Mit. Nu e bine...
Alimentația sănătoasă nu înseamnă o nutriție strictă, menținerea unei siluete subțiri sau privarea de alimente preferate. O stare generală de bine, mai multă energie, stabilizarea stării de spirit și menținerea sănătății organismului – toate...
Ideală pentru micul dejun, salata de fructe îți oferă energie pentru întreaga zi – glucoza este principala sursă de energie pentru organism. Nuciferele asigură necesarul zilnic de minerale și de vitamine, susținând sistemul osos...
În vreme ce căldura de la gătit sau alte forme de procesare distruge elementele vitale din legume, fructe, nuci și alte alimente, congelarea rapidă nu o face. Congelarea rapidă a alimentelor proaspete și coapte...
Vitamina C – Acidul ascorbic Întărește sistemul imunitar și sistemul osos; necesară pentru vindecarea leziunilor de la nivelul pielii și refacerea sistemului imunitar. Ajută la absorbția fierului și protejează împotriva bolilor cardiace și a...
