MEREU ÎN FORMĂ, ÎNTOTDEAUNA ÎN TOPUL FRUMUSEȚII
loading… Somnul este benefic pentru starea generală de sănătate, iar atunci când vă odihniți suficient, faceți față cu ușurință activităților zilei. Lipsa somnului duce, temporar, la oboseală, tulburări ale dispoziției sau lipsă de concentrare....
Exercițiile fizice combinate cu un regim alimentar adecvat, sărac în calorii, reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezității. Dar, atenție, nu trebuie neglijată odihna corectă. Somnul de calitate, de 8 ore pe noapte, este recomandat de...
Un studiu efectuat de specialiști a arătat că hrana plină de grăsimi ne potențează negativismul, stările de panică și aplecarea spre ceartă, pe când o dietă săracă în cartofi prăjiți și friptură împănată are...
Nu este nevoie sa te amagesti cu tot felul de diete de slabit pentru a scapa de cateva kilograme in plus sau pentru a evita sa te ingrasi. Cu ajutorul catorva masuri alimentare simple,...
Dr. Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că este posibil să slăbim în timp ce dormim. Caroline Apovian a lucrat ca profesor...
Cu toții ne simțim mai bine atunci când arătăm bine și suntem în formă. Dar, slăbirea este binevenită nu doar pentru a arăta bine în blugi, ci și pentru sănătate… Îți poate prelungi durata...
Un somn odihnitor este crucial pentru sănătatea, corpul și mintea noastră deoarece ne petrecem o treime din viață dormind. Chiar dacă fiecare dintre noi avem anumite preferințe când este vorba de poziția în care...
