Dietă fulger. Detoxifiere rapidă pentru sănătate maximă

În prima zi a dietei de detoxifiere, aveți voie să beți doar apă. Puteți consuma legume, brânzeturi, iaurt, supe sau ciorbe.

Următoarele 3 zile, puteți consuma doar legume crude, cu verdeață crudă. La fiecare masă, se combină minim 3 tipuri de legume. Nu aveți voie să folosiți niciun fel de condiment, putând să acriți cu zeamă de lămâie. Ca lichid, puteți consuma doar apă.

Puteți consuma câte mese pe zi doriți, în orice cantitate. Nu se consumă pâine sau alimente care nu sunt specificate mai sus.

În ultima zi, se face trecerea către regimul alimentar obișnuit. Este recomandat să adoptați un regim de hrană sănătos, care să nu conțină dulciuri sau alimente prăjite și care să includă ca gustări între mese două fructe.