MEREU ÎN FORMĂ, ÎNTOTDEAUNA ÎN TOPUL FRUMUSEȚII
loading… Beneficiile uleiului de măsline au fost lăudate și „răslăudate” de nenumărate ori. Un studiu efectuat recent de un grup de cercetători germani și austrieci reconfirmă calitățile uleiului și, mai mult de atât, demonstrează...
1. Râdeți cât mai mult Un hohot sănătos de râs este ca un mic exercițiu fizic – 100-200 hohote sunt echivalente cu zece minute de alergare sau vâslit, afirmă cardiologul american William Fry. Cercetarile...
Dieta cu supă este una dintre cele mai prietenoase diete cu stomacul, supa fiind excelentă pentru accelerarea tranzitului intestinal și pentru îmbunătățirea digestiei. În general, dietele cu supe asigură o slăbire destul de consistentă,...
Dacă o alegi pe cea care trebuie și dacă o consumi cu moderație, ciocolata te poate ajuta să slăbești și să fii în formă. Cea mai bună ciocolată este cea neagră, cu un conținut...
Bineînțeles că organismul tău își poate lua substanțele nutritive și din consumul de legume proaspete în stare crudă, însă sucurile sunt mult mai ușor și mai rapid digerate și asimilate. Carentele de vitamine și...
Un bun obicei poate fi să vă începeți fiecare dimineață cu o băutura din apă, suc de lămâie și piper cayenne. E un fel de limonada detoxifiantă, dar fără îndulcitor. Când o beți, simțiți...
Cu cronodieta slăbești mâncând din trei în trei ore. Poți să reușești să slăbești, fără să faci prea mult efort, ci doar să ții cont de ceea ce mănânci în funcție de momentul zilei....
Persoanele depresive sau anxioase ar putea fi mai susceptibile să moară de anumite tipuri de cancer, potrivit unui studiu recent. Analiza istoricului a peste 160.000 de adulți arată că persoanele care au recunoscut că...
Fie din dorinta de a da jos cateva kilograme, fie pentru un stil de alimentatie mai sanatos, gatitul preparatelor cu putine calorii se numara printre principalele preocupari ale gospodinelor din intreaga lume. Motive pentru...
Poate ca organismul incearca sa va spuna sa va luati cateva zile libere. Asa ca e bine sa cunoasteti si sa fiti atent la semnele de stres, ca sa puteti scapa de stresul din...
