MEREU ÎN FORMĂ, ÎNTOTDEAUNA ÎN TOPUL FRUMUSEȚII
loading… Dacă doriți să slăbiți și nu mai aveți idei pentru micul dejun, vă recomandăm un smoothie delicios. Ingrediente: cinci migdale crude un măr roșu o banană trei sferturi de cană cu iaurt grecesc degresat jumătate...
S-au anunțat musafiri și vrei să-i impresionezi, dar nu ai timp să pregătești un desert? Iată o prăjitură ușor de făcut, cu un gust extrem de delicios. Ingrediente necesare: Blat 200 gr biscuiți cu...
Pentru a slăbi sănătos și fără efort, trebuie să respecți un principiu care funcționează de fiecare dată: alimentația sănătoasă asociată cu un program susținut de sport. Pentru a slabi, trebuie să reduci caloriile. Dacă ai nevoie,...
Prăjitura cu kiwi și pișcoturi este un desert delicios și rapid pentru că nu are nevoie de coacere. Ingrediente: 300 g pişcoturi de şampanie Pentru cremă: un ou 150 g zahăr coajă rasă de lămâie...
Caisele uscate sunt bogate în substanțe nutritive. Datorită potasiului pe care-l conțin, au efecte benefice asupra mușchiului cardiac. Mai mult decât atât, sunt o armă puternică în prevenirea cancerului. Smochinele normalizează glanda tiroidă și, totodată, contribuie la eliminarea...
Dacă vrei să dai câteva kilograme jos, nu trebuie să te înfometezi, ci doar să combini inteligent alimentele și să știi când trebuie să le mănânci pe fiecare, dimineața sau seara, astfel încât să-ți...
Ingrediente : • 250 g de fulgi de ovăz • două banane • câteva stafide Cum se prepară: Biscuiții din fulgi de ovăz și banane se prepară foarte rapid și au foarte puține calorii. Pot...
Pizza dietetică, super sănătoasă, fără gluten și absolut delicioasă. Această pizza este una deosebită, deoarece nu are blatul din aluat clasic, ci unul din conopidă, care este evitată deseori de copii. În această rețetă veți...
O nouă dietă revoluționară promovată chiar de nutriționiști este „dieta mâinii”. Aceasta presupune măsurarea porțiilor cu ajutorul mâinii. Vestea proastă este că mesele sunt cât se poate de mici. Experții sunt de părere că lipsa...
Bărbații spun că le pasă de ceea ce fac femeile, dar că pur și simplu nu acordă atenție detaliilor minore. Mai mult, unii se miră chiar ei însuși de faptul că rețin fie și...
