Dietă ușoară, permisivă – dieta de birou
loading… Acest regim alimentar este unul permisiv, ușor de ținut și care se bazează pe cele trei mese principale, fără gustări între ele. Iată ce poți să consumi la fiecare masă și principiile de...
Dieta cu drojdie de bere, o dietă simplă și eficientă
Dieta cu drojdie de bere deși nu este populară, este simplu de urmat și are efecte rapide. Drojdia de bere este recomandată pentru efectele sale benefice asupra organismului, în curele de slăbire, accelerând arderea grăsimilor...
Digestie bună, energie maximă. Beneficiile consumului de carbohidrați
Alimentele bogate în carbohidrați oferă o serie de beneficii sănătății oricărei persoane. Acest lucru este valabil mai ales pentru produsele alimentare care conțin carbohidrați complecși formați din cantități mari de fibre solubile și insolubile...
Budincă de banane și nuci, desert gustos și dietetic
Acesta este un desert foarte simplu și gustos, potrivit mai ales pentru copii. Poate fi servit și de adulți în perioada postului, sau de cei care sunt la dietă. Este considerat un desert dietetic,...
Dieta cu lămâi te slăbește 5 kg în 7 zile
Îţi prezentăm o reţetă simplă şi eficientă pentru o dietă, care te va ajuta să slăbeşti până la 5 kilograme într-o săptămână. Acest meniu conţine ingrediente benefice, şi s-a dovedit a fi eficient într-o perioadă...
Shake proteic cu brânză și fructe
Un astfel de shake ar trebui să reprezinte o masă pentru că are aproape întreaga cantitate de proteine recomandată: 40g. Când combini băutul acestor shake-uri cu sportul, așa cum este și recomandat, ai grija...
Plante tropicale vindecătoare
Cresc în zone exotice și sunt bune pentru sănătate. Poate nu le vei întâlni în natură, dar poți afla ce plante tropicale poți să folosești ca adjuvant pentru diverse afecțiuni. Bananele sunt cunoscute ca...
Combați stresul cotidian cu băuturi antistres
Suc antistres Ingrediente: 1 mână de pătrunjel proaspăt 1 ceașcă plină cu rondele de ananas 6 cești cu frunze de spanac 1 coadă de țelină 1 portocală de mărime medie. Mod de preparare: Se...
Delicios și benefic organismului. Cum faci o lasagna sănătoasă
Lasagna, mâncare italienească, este, de regulă, bogată în calorii și neprielnică siluetei. Pentru a obține varianta sănătoasă a acestui preparat, propunem următoarea rețetă: Ingrediente necesare: 2 lingurițe de ulei de măsline 1/4 cană cu...
Beneficiile incredibile ale ardeiului gras asupra sănătății
Pe lângă faptul că are un gust fantastic, dulceag, ușor crocant, ardeiul gras are beneficii incredibile asupra sănătății. Deși de multe ori este considerată o legumă banală, ușor trecută cu vederea atunci când sunt menționate principalele surse...
